Neste artigo, você encontrará 5 melhores técnicas de estudo para aproveitar ao máximo suas horas de estudo. Lembre-se de que cada pessoa é única e uma forma diferente de estudar pode ser mais eficaz para cada uma. Por isso, recomendamos que você leia sobre o que cada método de estudo envolve e escolha o que mais se adapta a você. Claro, você pode combinar todas essas técnicas ou utilizá-las dependendo da matéria que precisa aprender, buscando sempre a máxima eficácia ao estudar.
O que são técnicas de estudo?
Técnicas de estudo ou estratégias de estudo são diferentes abordagens e procedimentos ligados ao aprendizado. Por meio desse conjunto de métodos, busca-se otimizar o esforço e o desempenho ao estudar.
Importância das técnicas de estudo
As técnicas de estudo permitirão que você:
- Melhore seus resultados.
- Potencialize a memorização de dados e o raciocínio.
- Aumente o nível de concentração, atenção e organização.
- Organize e visualize claramente os objetivos de médio e longo prazo.
- Ordene o trabalho, priorize e aproveite melhor os recursos disponíveis.
- Desenvolva novos métodos e formas de enfrentar o conhecimento no futuro.
Quais são as melhores técnicas de estudo?
A seguir, explicaremos as 5 melhores técnicas de estudo para ajudá-lo a aprender a estudar e conhecer as diretrizes que você deve seguir no processo de estudo.
1. O ‘Efeito de Teste’ (Testing Effect)
O efeito de teste é uma técnica em que você deve trabalhar a partir da prática, em vez da teoria. Avaliar o conteúdo que você está estudando pode beneficiar significativamente sua memória de longo prazo. Isso significa que, após estudar, você deve realizar uma autoavaliação dos temas revisados (dependendo da matéria, pode usar testes, exercícios ou exames simulados). Estudar dessa forma aumenta a retenção de informações no cérebro e ajuda a aprender mais rápido.
Após concluir a autoavaliação, você pode corrigi-la comparando com seu material de estudo. Descobrir se suas respostas estão corretas ou não logo após respondê-las provoca um estímulo adicional de memória graças ao ‘feedback imediato’. Você pode repetir esses passos (estudo-autoavaliação-correção) quantas vezes achar necessário.
2. Prática Distribuída
Geralmente, começamos a estudar poucos dias antes da prova, quando a pressão aumenta e nos sentimos obrigados a agir. Mas deixar para a última hora só aumenta o nervosismo e reduz a eficácia do estudo.
Recomendamos distribuir e espaçar os temas de estudo antes da prova. Se você assimilar um pouco todos os dias, os conteúdos se consolidarão na sua memória e sua confiança aumentará. Para implementar essa técnica, programe no seu calendário o período de estudo, distribuindo os conteúdos.
Por exemplo, você pode marcar no calendário que às terças e quintas-feiras estuda 60 minutos sobre um tema e às segundas e quartas-feiras sobre outro. Crie seu próprio sistema! Não esqueça que a repetição reforça os conceitos na sua memória.
3. Elaborar Perguntas
Aprender a fazer perguntas é tão importante quanto aprender a respondê-las. Formular perguntas ajuda a entender os textos e criar respostas pessoais, estimulando sua memória de forma mais pessoal.
A chave dessa técnica é fazer perguntas enquanto lê, buscando o ‘porquê’ das coisas: O que acontece? Quando acontece? Por quê (causas)? Que consequências provoca? Pense que ‘a melhor resposta vem depois de fazer a melhor pergunta’. Quanto mais pessoal for a pergunta, mais a resposta se ajustará ao seu entendimento, e mais rápido você memorizará o que estudou.
O segredo é fazer perguntas e buscar respostas, agilizando o processo de compreensão e memorização. Se você perguntou e conseguiu responder, não esquecerá.
4. Intercalar Matérias
A técnica de intercalar matérias refere-se a estudar dois ou mais temas relacionados ou que se complementem, como física, matemática e química. A alternância de matérias obriga você a relembrar várias vezes o conteúdo que passou para a memória de longo prazo, potencializando a memorização.
Ao intercalar diferentes conteúdos em uma mesma sessão de estudo, você lembrará melhor da matéria, reterá a informação por mais tempo e será mais preciso a médio e longo prazo. Além disso, aumentará sua capacidade de raciocínio, compreensão e retenção, favorecendo sua agilidade mental.
Sugerimos começar com a prática distribuída e depois adicionar outro tema da mesma disciplina ou de outra que estimule a criatividade entre ambas e complemente o que você já sabe.
5. Autoexplicação
A técnica de autoexplicação consiste em explicar a si mesmo, com suas próprias palavras, o que acabou de ler, relacionando-o a conceitos já aprendidos. Se você consegue explicar o conteúdo à sua maneira, significa que entendeu e integrou bem o que leu.
Essa técnica ajuda a aumentar o raciocínio criativo e permite aprender e reter informações mais facilmente a longo prazo. Ao relacionar conceitos já aprendidos com os novos, você criará estruturas conceituais mais complexas, porém mais sólidas.
Se você tiver um colega de estudo, após ler um tema, ambos podem explicar com suas palavras o que entenderam e discutir sobre o assunto. A troca de ideias e o raciocínio em voz alta ajudarão a aprender e memorizar mais rápido.
As técnicas de estudo são ferramentas fundamentais para potencializar o aprendizado e aproveitar ao máximo o tempo dedicado aos estudos. Aplicá-las de forma consistente e adaptá-las ao seu estilo pessoal ajudará você a desenvolver hábitos de estudo eficientes e eficazes. Experimente diferentes métodos, encontre aquele que melhor se adapta a você e aproveite o processo de aprendizado de maneira mais estruturada e eficaz.
Se você quer descobrir qual é o seu estilo de aprendizado, temos um artigo sobre um teste que ajudará você a identificá-lo: Teste VAK para Identificar seu Estilo de Aprendizado.
