Descubra sua vocação e tome decisões informadas sobre sua carreira com nosso curso vocacional autoguiado. Através de 10 módulos interativos, vídeos, testes vocacionais e materiais exclusivos, ajudamos você a identificar seus interesses, habilidades e personalidade para escolher a melhor opção profissional. Comece agora baixando nosso aplicativo ‘Teste Vocacional’ e transforme seu futuro!

Curso Vocacional Autoguiado

Descubra sua vocação, conheça mais sobre si mesmo e escolha a melhor opção de carreira ou trabalho com o curso vocacional. Durante este curso, você encontrará a profissão que melhor se adapta aos seus interesses, objetivos e personalidade, graças às aulas, materiais e testes vocacionais. Para começar o curso, você deve baixar o nosso aplicativo ‘Teste Vocacional’.

Módulos do Curso Vocacional

Este curso é composto por 10 módulos, com vídeos explicativos, materiais para download e testes vocacionais.

  • MÓDULO 1: O QUE É ORIENTAÇÃO VOCACIONAL?

Conheça o que é orientação vocacional, seu objetivo e como ela ajudará você nesse processo.

  • MÓDULO 2: SER, FAZER E TER

Descubra o que você quer ser, o que você quer fazer e o que você quer ter para decidir qual carreira seguir.

  • MÓDULO 3: OS MEDOS

Identifique e supere os medos que limitam sua decisão sobre a carreira.

  • MÓDULO 4: AUTOCONHECIMENTO

O autoconhecimento é um processo necessário para esclarecer seus valores, vocação e objetivos.

  • MÓDULO 5: TESTE CHASIDE

Descubra seus interesses, aptidões e áreas ocupacionais relacionadas.

  • MÓDULO 6: VOCAÇÃO

Descubra sua vocação, no que você é bom e o que realmente te apaixona.

  • MÓDULO 7: DICAS PARA ESCOLHER UMA CARREIRA

Conheça todos os fatores que você deve considerar para escolher a carreira certa.

  • MÓDULO 8: TESTES M.M E M.G

Descubra as áreas ocupacionais e as carreiras mais alinhadas aos seus interesses.

  • MÓDULO 9: TESTE HOLLAND

Conheça como sua personalidade é formada e as profissões mais adequadas a ela.

  • MÓDULO 10: MAPA VOCACIONAL

Entenda como unificar todos os resultados e chegar a uma conclusão final sobre seu processo de orientação.

Por que fazer o curso de orientação vocacional?

  • Guia Interativo
    Cada módulo inclui vídeos explicativos para que você possa se aprofundar em cada tema.
  • 100% Autodidata
    Aproveite as aulas em vídeo onde e quando quiser.
  • Testes Vocacionais
    Acesso a todos os testes e explicações sobre como interpretar os resultados.
  • Material Exclusivo
    Material desenvolvido por profissionais em orientação vocacional.
  • Material para Download
    Inclui todo o material necessário para realizar as atividades.
  • Pacote Premium
    Além do curso, você terá acesso a todo o conteúdo premium do aplicativo.

Aplicativo Teste Vocacional

Tudo o que você precisa para realizar uma análise mais profunda e iniciar seu processo de orientação em um único aplicativo.
Encontre nosso curso autoguiado, testes vocacionais, de personalidade e QI, informações sobre carreiras universitárias, dicas sobre hábitos de estudo, produtividade e muito mais.

Descubra sua vocação com nossos testes vocacionais gratuitos. Identifique seus interesses, aptidões e personalidade para escolher a carreira ideal. Acesse resultados detalhados sobre profissões e áreas ocupacionais e receba orientação personalizada para tomar decisões informadas sobre seu futuro profissional.

Teste de Orientação Vocacional


Os testes vocacionais são ferramentas utilizadas no processo de orientação vocacional para ajudá-lo a escolher uma carreira. Esses testes ajudarão você a refletir sobre seus gostos e preferências, avaliando seus interesses e habilidades em diferentes áreas ocupacionais.
Após realizar os testes, você conhecerá melhor a si mesmo, descobrirá seus interesses e explorará as possibilidades de adaptá-los a um campo profissional específico com base nas suas habilidades.

Para que serve o teste vocacional?

Durante o processo de orientação vocacional, você conhecerá informações valiosas sobre aspectos pessoais, refletirá sobre seus gostos e preferências e aprenderá mais sobre sua personalidade. Após realizar uma série de testes, você terá uma compreensão integral de si mesmo, identificando suas habilidades, interesses, hábitos de estudo, áreas de conhecimento e preferências profissionais, entre outros fatores.
Recomendamos que você faça diversos testes vocacionais e, após obter os resultados, integre todas as informações com outros aspectos a considerar, como a demanda das carreiras, a oferta de universidades e instituições, especialidades, etc.

Como fazer um teste vocacional?

  • Responda com sinceridade
    Evite responder pensando no que você quer alcançar. Seja sincero com suas respostas para que o resultado seja o mais preciso possível.
  • Dedique tempo
    Os testes consistem em várias perguntas, por isso recomendamos que você faça-os com calma, pensando em cada resposta e finalizando o teste.
  • Escolha um lugar tranquilo
    Escolha um ambiente onde você se sinta confortável e livre de distrações para poder se concentrar nas perguntas e responder com tranquilidade.
  • Não há respostas erradas
    Lembre-se de que não existem respostas certas ou erradas. Os testes servem como ponto de partida para você se conhecer melhor.

Teste Vocacional Gratuito

Existem muitos tipos de testes de orientação vocacional, com diferentes quantidades de perguntas e enfoques.
Realize os testes de orientação, descubra seus interesses, aptidões e descubra todas as informações que você precisa saber sobre as carreiras universitárias.


Teste Chaside

O teste Chaside é uma ferramenta voltada para ajudá-lo a determinar qual seria a decisão mais acertada com base nos seus interesses, habilidades e/ou preferências.

Resultado do Teste Chaside: Seu Perfil Vocacional

Para elaborar seu perfil vocacional, a cada interesse são associadas duas habilidades.
Após realizar nossos Testes Vocacionais, você entenderá profundamente os resultados sobre o seu perfil.

O que são interesses?

Interesses são inclinações ou disposições naturais que as pessoas têm em relação a uma ou mais atividades, objetos ou indivíduos. Você pode ter muitos interesses, e devido a eles, o trabalho ou as atividades que você realiza se tornam prazerosos.

O que são aptidões?

Aptidões são capacidades que as pessoas têm para realizar determinadas atividades. São habilidades desenvolvidas por meio de prática e repetição, que são aprendidas e treinadas. Isso significa que as aptidões são o resultado da interação entre as características herdadas pela pessoa e o ambiente que a cerca.

O que é o perfil vocacional?

O perfil vocacional é o resultado do levantamento de informações sobre uma pessoa, e é composto pelos interesses, aptidões e traços de personalidade do indivíduo.
Esse perfil ajuda a identificar e relacionar atividades profissionais com áreas de estudo nas quais a pessoa pode se desenvolver no futuro.

Áreas ocupacionais

As áreas ocupacionais são o resultado dos seus interesses e aptidões. Elas são divididas em 7 grupos:

  • Administrativas e Contábeis
  • Humanísticas e Sociais
  • Artísticas
  • Medicina e Ciências da Saúde
  • Engenharia e Computação
  • Defesa e Segurança
  • Ciências Exatas e Agrárias

Teste M.M e M.G – Teste para saber quais carreiras estudar

O Teste M.G e M.M é um método projetado para ajudar o estudante a identificar seus interesses vocacionais e profissionais e esclarecer sua escolha de uma carreira universitária.
Após realizar o teste, você obterá um resultado com as duas categorias ou áreas de conhecimento que mais se adaptam a você.

Áreas Ocupacionais

As áreas ocupacionais são conjuntos de carreiras que compartilham o mesmo ambiente de trabalho ou possuem os mesmos princípios científicos ou técnicos. Essas áreas agrupam diferentes tipos de atividades no mundo do trabalho.

As 5 áreas são:

  • Arte e Criatividade
  • Ciências Sociais e Humanísticas
  • Econômica, Administrativa e Financeira
  • Ciência e Tecnologia
  • Ciências Ecológicas, Biológicas e da Saúde

Teste de Holland

O Teste de Holland vem do “Código Holland”, a partir do qual ele dividiu as personalidades em seis grupos e definiu as profissões que combinam com cada tipo de personalidade.
O teste ajudará você a reconhecer os traços dominantes da sua personalidade, suas aptidões e suas afinidades e inclinações no campo profissional. Com isso, você poderá analisar e entender objetivamente quem você é.

Tipos de Personalidade

Identifique quais traços de personalidade predominam em você e identifique quais profissões e carreiras combinam melhor com a sua personalidade. Assim como nós, as profissões se identificam com mais de um tipo de personalidade, pois é impossível ter 100% de um único tipo.

  • Personalidade Convencional (Organizadores)
    Profissões: secretários, contadores, funcionários de escritório, administradores, graduados em logística e gestão, entre outros.
  • Personalidade Realista (Fazedores)
    Profissões: engenheiros, arquitetos, agricultores, veterinários, chefs, médicos, entre outros.
  • Personalidade Investigadora (Pensadores)
    Profissões: médicos, psicólogos, cientistas, matemáticos, entre outros.
  • Personalidade Social (Ajudantes)
    Profissões: médicos, professores, psicólogos, assistentes sociais, entre outros.
  • Personalidade Artística (Criadores)
    Profissões: músicos, atores, jornalistas, escritores, designers gráficos e de interiores, entre outros.
  • Personalidade Empreendedora (Persuasores)
    Profissões: banqueiros, vendedores, engenheiros, advogados, administradores, graduados em ciências políticas, entre outros.

Carreiras Universitárias

Após realizar os testes de orientação vocacional, você terá acesso a mais informações sobre as carreiras terciárias e universitárias incluídas em cada área ocupacional.
Essas informações ajudarão você a comparar diferentes carreiras e entender o que você estudará em cada uma, a duração, as perspectivas de emprego e as atividades que você realizará como profissional após finalizar os estudos.

O teste de personalidade é uma ferramenta poderosa capaz de avaliar os traços psicológicos e os aspectos determinantes da personalidade de uma pessoa.

Com esses testes, podemos identificar como uma pessoa reage a diferentes situações com base em seus traços de personalidade (sentimentos e atitudes).

O que é a personalidade?

Para compreender melhor a metodologia e os resultados dos testes de personalidade, primeiro devemos entender o que é a personalidade. A personalidade é um conjunto de traços e qualidades que determinam a maneira de ser e agir de uma pessoa. Esses sentimentos, emoções, pensamentos e comportamentos configuram a personalidade de cada indivíduo, tornando-os únicos.

Para que serve o teste de personalidade?

Os testes de personalidade são uma ferramenta muito útil na hora de decidir o que estudar ou em qual área ocupacional você se sairia melhor de acordo com sua personalidade.

Além disso, esses testes são utilizados por empresas ao recrutar novos funcionários para medir certos traços do ambiente de trabalho, como capacidade de trabalho em equipe, liderança, flexibilidade, tolerância à frustração, entre outros.

Escolha a profissão de acordo com sua personalidade

Realize os testes de personalidade, compreenda por que você age da maneira que age, como sua personalidade está estruturada, seus pontos fortes e fracos e as carreiras que melhor se adaptam aos seus traços de personalidade.

Teste de personalidade grátis para conhecer sua personalidade

Tipos de testes de personalidade

Existem muitos tipos de testes de personalidade, com diferentes abordagens e metodologias. A seguir, apresentamos os testes mais utilizados.

Resultado do teste: fatores da personalidade

Sua personalidade é composta por esses cinco fatores em diferentes proporções. Descubra as características de cada um deles!

Teste dos Cinco Grandes - Abertura à experiência

Abertura à experiência (O): Pessoas imaginativas, com grande curiosidade, interessadas por diversos temas e que apreciam a arte.

Teste dos Cinco Grandes - Extroversão

Extroversão (E): Pessoas muito sociáveis, assertivas, comunicativas e que precisam de estímulo constante.

Teste dos Cinco Grandes - Agradabilidade

Agradabilidade (A): Pessoas cordiais, amigáveis, cooperativas, compassivas, altruístas, consideradas, confiantes e solidárias.

Teste dos Cinco Grandes - Neuroticismo

Neuroticismo (N): Pessoas com instabilidade emocional, ansiedade, preocupação e baixa autoestima.

Teste dos Cinco Grandes - Conscienciosidade

Conscienciosidade (C): Pessoas com autocontrole, responsáveis, confiáveis, pontuais e honestas.

Resultado do teste – Dicotomias da personalidade

Este teste divide as respostas em quatro dicotomias e permite determinar a função dominante (utilizada com mais destreza e de forma consciente) e a função auxiliar de cada indivíduo.

Os quatro pares opostos são:

  • Introversão (I) e Extroversão (E): Orientação da energia.
  • Sensorialidade (S) e Intuição (N): Coleta de informações.
  • Racionalidade (T) e Emoção (F): Tomada de decisões.
  • Julgamento (J) e Percepção (P): Modo de ação.

Quais são as 16 personalidades?

Os tipos psicológicos resultam da interação dinâmica das quatro preferências, em relação às suas tendências individuais e influências ambientais. Dezesseis resultados são possíveis, cada um identificado por seu próprio código de quatro letras.

Teste de Personalidades - ENTJ

ENTJ – Comandante: Extrovertido, Intuitivo, Pensativo e Julgador.

Teste de Personalidades - ENTP

ENTP – Inovadora: Extrovertido, Intuitivo, Pensativo e Perceptivo.

Teste de Personalidades - ESFJ

ESFJ – Cônsul: Extrovertido, Sensorial, Sentimental e Julgador.

Teste de Personalidades - ESFP

ESFP – Animadora: Extrovertido, Sensorial, Sentimental e Perceptivo.

Teste de Personalidades - ESTP

ESTP – Empreendedora: Extrovertido, Sensorial, Pensativo e Perceptivo.

Teste das 16 Personalidades - INFJ

INFJ – Advogado: Introvertido, Intuitivo, Sentimental e Julgador.

Teste das 16 Personalidades - INFP

INFP – Mediador: Introvertido, Intuitivo, Sentimental e Perceptivo.

Teste das 16 Personalidades - INTJ

INTJ – Arquiteto: Introvertido, Intuitivo, Pensativo e Julgador.

Teste das 16 Personalidades - INTP

INTP – Lógico: Introvertido, Intuitivo, Pensativo e Perceptivo.

Teste das 16 Personalidades - ENFP

ENFP – Ativista: Extrovertido, Intuitivo, Sentimental e Perceptivo.

Teste das 16 Personalidades - ISFP

ISFP – Aventureiro: Introvertido, Sensorial, Sentimental e Perceptivo.

Personalidade ISTJ

ISTJ – Logístico: Introvertido, Sensorial, Pensativo e Julgador.

Personalidade ISTP

ISTP – Virtuoso: Introvertido, Sensorial, Pensativo e Perceptivo.

Personalidade ENFJ

ENFJ – Protagonista: Extrovertido, Intuitivo, Sentimental e Julgador.

Personalidade ISFJ

ISFJ – Defensor: Introvertido, Sensorial, Sentimental e Julgador.

Resultado do teste de Holland

Nossa personalidade é formada por um percentual de cada tipo de personalidade, e da mesma forma, cada profissão é composta por diversas personalidades. Identifique quais personalidades predominam em você e quais profissões melhor combinam com seu tipo de personalidade.

Holland Teste - Personalidade Convencional (Organizadores)

Convencional (Organizadores): Secretários, contadores, oficineiros, administradores, graduados em logística e gestão, entre outros.

Holland Teste - Personalidade Realista (Fazedores)

Realista (Fazedores): Engenheiros, arquitetos, agricultores, veterinários, gastronomistas, médicos, entre outros.

Holland Teste - Personalidade Investigadora (Pensadores)

Investigadores (Pensadores): Médicos, psicólogos, cientistas, matemáticos, entre outros.

Holland Teste - Personalidade Social (Ajudantes)

Social (Ajudantes): Médicos, professores, psicólogos, assistentes sociais, entre outros.

Holland Teste - Personalidade Artística (Criadores)

Artístico (Criadores): Músicos, atores, jornalistas, escritores, designers gráficos e de interiores, entre outros.

Holland Teste - Personalidade Empreendedor (Persuasores)

Empreendedor (Persuasores): Banqueiros, vendedores, engenheiros, advogados, administradores, graduados em ciências políticas, entre outros.

Como fazer um teste de personalidade

Como fazer um teste - Responda com sinceridade

Responda com sinceridade: Evite responder pensando no resultado que deseja obter. Seja sincero em suas respostas para que o resultado seja o mais preciso possível.

Como fazer um teste - Dedique tempo

Dedique tempo: Os testes consistem em várias perguntas, por isso recomendamos que você os faça com calma, para refletir sobre cada resposta e concluir o teste.

Como fazer um teste - Escolha um lugar tranquilo

Escolha um lugar tranquilo: Escolha um ambiente onde se sinta confortável e sem distrações, para poder se concentrar nas perguntas e responder com tranquilidade.

Como fazer um teste - Não há respostas erradas

Não há respostas erradas: Lembre-se de que não existem respostas certas ou erradas. Os testes servem como um ponto de partida para conhecê-lo melhor.

Faça o Teste de Inteligência online e descubra sua capacidade intelectual. Avalie seu Quociente de Inteligência (QI) e melhore seu autoconhecimento. Meça habilidades cognitivas como matemática, memória, raciocínio e velocidade de processamento. Descubra seu nível de inteligência hoje!

Teste de Inteligência
Os testes de inteligência são avaliações que determinam as habilidades cognitivas e de raciocínio de uma pessoa.
Normalmente, esses testes são usados para medir o Quociente de Inteligência (QI), avaliando raciocínio perceptivo, velocidade de processamento, memória e/ou compreensão verbal.


O que é o Quociente de Inteligência (QI)?

O QI é um valor que indica o nível de inteligência de uma pessoa comparado com a média da população. A maioria das pessoas tem um QI entre 85 e 115, sendo a média 100.


Para que serve o Teste de QI?

O objetivo principal desses testes não é apenas determinar a inteligência de uma pessoa, mas também identificar as habilidades em que o indivíduo tem sucesso ou precisa de mais atenção.

Os testes de QI avaliam e determinam habilidades em:

  • Matemática
  • Idiomas
  • Percepção espacial
  • Velocidade de processamento de informações
  • Memória
  • Raciocínio

Teste de QI

Faça o teste de QI, descubra sua capacidade intelectual e aprenda mais sobre si mesmo.


Teste de Raven – Matrizes Progressivas de Raven

O Teste de Raven é uma avaliação psicométrica projetada para medir um componente essencial da inteligência: a capacidade de raciocínio abstrato, também conhecido como fator G.
O fator G refere-se à capacidade de um indivíduo para resolver problemas lógicos e matemáticos e à sua capacidade educacional geral, fornecendo informações sobre a clareza e a habilidade de pensamento da pessoa para atividades intelectuais.


Em que consiste o Teste de QI?

O teste consiste em diferentes matrizes ou designs formados por elementos não verbais. Para responder, o participante deve analisar a sequência apresentada e, seguindo a sequência horizontal e vertical, escolher uma das seis ou oito peças sugeridas que complete perfeitamente a sequência.

O indivíduo deve usar suas habilidades de raciocínio analógico para interpretar cada matriz e encontrar relações entre as formas do design, organizando as informações para encontrar a solução correta.


Resultado do Teste: Graus de Capacidade Intelectual

Os resultados são fornecidos em percentis para oferecer um ponto de referência em relação a um grupo normalizado e comparar um indivíduo com outros.

  • Grau I ou “intelectualmente superior”: Percentil de 95 ou superior
  • Grau II ou “acima da média em capacidade intelectual”: Percentil entre 75-94
  • Grau III ou “média em capacidade intelectual”: Percentil entre 25-74
  • Grau IV ou “abaixo da média em capacidade intelectual”: Percentil entre 6-25
  • Grau V ou “déficit intelectual”: Percentil igual ou inferior a 5

Como Fazer um Teste de QI

  1. Responda com sinceridade
    Evite responder pensando no resultado que deseja obter. Seja sincero em suas respostas para que o resultado seja o mais preciso possível.
  2. Dedique um tempo adequado
    Os testes possuem várias questões, por isso recomendamos que você os faça com calma para poder pensar em cada resposta e terminar o teste.
  3. Escolha um local tranquilo
    Escolha um ambiente onde você se sinta confortável e livre de distrações para poder se concentrar nas perguntas e responder com tranquilidade.
  4. Não há respostas incorretas
    Lembre-se de que não existem respostas corretas ou incorretas. Os testes servem como ponto de partida para você se conhecer melhor.

Descubra o que são os hábitos de estudo, técnicas como o Método Pomodoro, Efeito de Testes e muito mais. Melhore sua produtividade, retenção de informações e desempenho acadêmico com dicas práticas, exercícios mentais e hábitos saudáveis. Otimize seu tempo e alcance suas metas!

O que são hábitos de estudo?
Os hábitos de estudo são métodos, rotinas e estratégias utilizadas para adquirir conhecimentos, aumentar a produtividade, a retenção de informações e o desempenho acadêmico.
Além disso, eles ajudam a desenvolver habilidades de aprendizagem, como memória e atenção, otimizar o tempo e aumentar a confiança e a autoestima.


Como estudar – Técnicas de estudo

Se você deseja aproveitar ao máximo suas horas de estudo e otimizar seu esforço e desempenho, pode aplicar diferentes técnicas de estudo.
Com este conjunto de métodos, você vai melhorar sua memória e raciocínio, aprimorar a concentração, atenção e organização, organizar o trabalho, priorizar e utilizar os recursos da melhor forma.


As melhores técnicas de estudo

Otimize seu esforço e melhore seu desempenho ao estudar com essas técnicas de estudo.

Técnica Pomodoro
Melhore a administração do tempo dedicado a uma atividade dividindo-a em pedaços menores.
Você deve dividir o tempo em intervalos indivisíveis de 25 minutos de atividade, chamados de pomodoros, seguidos de 5 minutos de descanso, com pausas mais longas de 30 minutos a cada quatro pomodoros.

Efeito de Testes
Após estudar, você deve fazer uma autoavaliação dos temas lidos (dependendo da matéria, pode fazer testes, exercícios ou exames de prática). Estudar dessa forma aumenta a retenção da informação no seu cérebro e faz com que você aprenda mais rápido.

Prática distribuída
Distribua e espaçe os temas de estudo antes do seu exame. Se você estudar um pouco todos os dias, o conteúdo será reforçado na sua memória e sua confiança vai crescer. Para implementar essa técnica, programe no seu calendário o período de estudo, distribuindo os conteúdos.

Autoexplicação
A técnica de autoexplicação consiste em explicar a si mesmo, com suas próprias palavras, o que acabou de ler, relacionando com conceitos já aprendidos. Essa técnica ajudará a aumentar o raciocínio criativo e permitirá que você aprenda e retenha informações mais facilmente a longo prazo.


Dicas de produtividade – Aumente seu desempenho

Descubra todos os truques para aumentar sua produtividade ao estudar e melhorar seu desempenho acadêmico.

Ao estudar, é importante ser produtivo e alcançar os melhores resultados no menor tempo possível para cumprir prazos e atingir suas metas. Para isso, vamos ensinar técnicas para se organizar, planejar e otimizar o desempenho das suas sessões de estudo.


Exercícios mentais – Treine seu cérebro

Assim como o resto do corpo, o cérebro também precisa de exercícios. Nossos exercícios e jogos ajudarão a estimular e agilidade sua mente, manter a memória em forma e testar seus limites.

Exercícios de percepção visual
Esses exercícios são úteis para estimular a atenção, orientação, concentração e a percepção das diferenças.

Exercícios de cálculo
A aritmética mental ajuda a exercitar o cérebro, diminui problemas cognitivos, mantém a mente ágil e aumenta seu desempenho.

Exercícios de raciocínio
Esses exercícios ajudam a treinar nossas capacidades resolutivas e dedutivas, nos preparando para resolver problemas com maior rapidez e eficácia.

Exercícios espaciais
Os exercícios de raciocínio espacial ajudam a estimular a imaginação, aumentando a capacidade de visualizar objetos na mente sem perder suas características.

Exercícios de memória
Esses exercícios ajudam a estimular, reforçar e ativar as áreas da memória de curto e longo prazo. Exercitando sua memória, você poderá reter mais informações ao estudar.


Hábitos saudáveis – Melhore seus hábitos

Estudar pode ser um período de muita exigência, por isso, é muito importante desenvolver hábitos de vida saudáveis que contribuam para o seu bem-estar físico e mental.


Não sabe o que estudar? – Teste Vocacional App
Faça os testes de orientação, descubra mais sobre você e obtenha todas as informações que você precisa saber sobre as carreiras universitárias.

Qual é a técnica Pomodoro?

A Técnica Pomodoro é um método desenvolvido por Francesco Cirillo no final da década de 1980, com o objetivo de melhorar a gestão do tempo dedicado a uma atividade, dividindo-a em partes menores.

Essa técnica permitirá que você descubra o tempo real que leva para realizar cada tarefa, tornando-se mais consciente de como utiliza seu tempo. É uma ótima maneira de aumentar sua produtividade, pois estudar de forma intensiva e sem distrações torna o tempo de estudo muito mais eficaz.

Além disso, fazer pequenas pausas a cada intervalo curto ajuda você a se concentrar mais no que está fazendo durante o período de alta atividade, aumentando seu desempenho.

¿Em que consiste?

Para realizar essa técnica, você deve usar um temporizador para dividir o tempo em intervalos indivisíveis de 25 minutos de atividade, chamados pomodoros, seguidos de 5 minutos de descanso, com pausas mais longas de 30 minutos a cada quatro pomodoros.

Passos da Técnica Pomodoro

Passos técnica pomodoro
Passos técnica pomodoro

1. Faça uma lista das tarefas do dia e escolha uma atividade para fazer.

2.Ajuste o cronômetro para 25 minutos.

3. Trabalhe intensamente na tarefa até o cronômetro desligar. Um dos objetivos da técnica é eliminar interrupções, tanto causadas por você quanto por outra pessoa (você pode anotá-las rapidamente para tratar mais tarde). Um pomodoro não pode ser pausado ou dividido; se a interrupção não puder ser adiada, o Pomodoro é cancelado e reiniciado.

4. Marque a tarefa concluída em sua lista. O registro da conformidade equivaleria a uma meta alcançada, criando um sentimento de realização. Além disso, serve como base de dados, sobre a qual, posteriormente, é feita uma reflexão para aprimoramento.

5. Faça uma pausa de 5 minutos. Essas pausas têm o objetivo de distração e ajudam a tornar o trabalho sustentável. A sensação de satisfação por ter terminado ou avançado com sucesso sem distrações vai motivar-nos a continuar e aumentar a nossa produtividade.

6.Após o intervalo, repita as etapas anteriores. Depois de quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa de 20 a 30 minutos. Isso o ajudará a se desconectar da tarefa que estava realizando e permitirá que você clareie sua mente. Aproveite esta pausa para passear, tomar um café ou conversar com um amigo. Você deve descansar para poder dar o seu máximo desempenho quando se sentar novamente.

Tempos da Técnica Pomodoro

Colocar em prática a Técnica Pomodoro não é difícil, você só precisará de um tempinho para se acalmar e quebrar os hábitos. Como qualquer outra técnica, ela se adapta às pessoas e você pode modificá-la de acordo com suas necessidades para se acostumar a ela. Se o período de 25 minutos parecer muito longo ou curto, dependendo da sua capacidade de resistência ou das tarefas que você precisa realizar, você pode tentar com períodos de 10 ou 30 minutos. Além disso, você pode tentar modificar os tempos de descanso; experimente diferentes pausas, até encontrar a que melhor se adapta a você.

Teste grátis para conhecer sua vocação

Vantagens da técnica Pomodoro

-Melhorar sua produtividade.

-Ajuda você a começar a trabalhar.

– Evita multitarefa, tornando você focado em 100% da atividade.

-Incentiva a concentração, pois você tem 25 minutos de antecedência e uma tarefa a cumprir.

-Ajuda a organizar e aprender a priorizar.

-O força você a fazer pausas.

-Muitas vezes é necessário nos afastarmos do que estamos fazendo por um momento para encontrar a solução para um problema. Esse instante é todo intervalo após completar um pomodoro.

-Você fica ciente do tempo que dedica a cada assunto ou tarefa.

-Faz mais fácil dividir as tarefas em blocos ou fragmentos.

-É usado para definir um limite de tempo para as tarefas que são desnecessariamente longas, sem melhorar consideravelmente o resultado.

Desvantagens

-Para que a técnica funcione bem, você não pode parar no meio de uma tarefa.

-É difícil adaptá-lo para trabalho ou estudo em grupo.

-Não está adaptado para trabalhos criativos, já que você precisa deixar as ideias fluírem sem ter um determinado tempo.

Se você quer conhecer mais técnicas de estudo, te convidamos a ler nosso artigo: As 5 melhores técnicas de estudo.

Quando procuramos informações sobre carreiras universitárias, muitas vezes nos deparamos com termos que podem gerar confusão. Por exemplo, algumas universidades ou instituições oferecem cursos com grau e título, enquanto outras mencionam apenas um desses conceitos. Então, qual é a diferença? Neste artigo, vamos explorar em detalhes as distinções entre grau e título, além dos tipos de graus existentes, para que você possa tomar decisões bem informadas sobre seu futuro acadêmico e profissional.

A seguir, explicaremos tudo o que você precisa saber sobre grau e título. Assim, você poderá entender melhor esses conceitos e aplicá-los ao seu processo de orientação vocacional.

O que significa um grau acadêmico?

O grau acadêmico representa o nível de preparação profissional alcançado em sua formação. Em outras palavras, ele reflete o nível de conhecimento e especialização que você adquire durante seus estudos universitários. Portanto, os graus são divididos de acordo com a profundidade e o foco da educação recebida. No entanto, é importante destacar que os Institutos Profissionais e os Centros de Formação Técnica não concedem graus acadêmicos, mas sim outro tipo de certificações.

Além disso, os graus acadêmicos são organizados em uma escala que vai do mais geral ao mais específico. Nesse sentido, existem três grandes categorias: pré-graduação, graduação e pós-graduação. A seguir, vamos detalhar cada uma delas.

Pré-graduação: Primeiros passos

A pré-graduação é o nível inicial da educação superior ou técnica. Embora nem sempre seja considerada grau e título no sentido universitário pleno, ela forma uma base essencial. Veja os tipos:

  • Técnico: Semelhante a um diplomado, mas com foco prático. Ao concluir, você é certificado como técnico em uma área específica. Além disso, esse nível permite que você prossiga para um grau superior, se desejar.
  • Diplomado: Um programa curto voltado para temas específicos. Por exemplo, ele serve para complementar ou aprofundar uma área que você já domina.

Graduação: A essência do grau e título universitário

Aqui entram os graus propriamente ditos, concedidos por universidades. Confira alguns exemplos:

  • Ensino Médio (Bachillerato): Em países como Argentina ou Equador, o bacharelado equivale à educação secundária, antes da universidade. Porém, em muitos outros lugares, é o primeiro grau e título universitário, obtido após dois ou três anos de estudo. Depois, você pode avançar para uma licenciatura.
  • Licenciatura: Este é o próximo nível de grau e título universitário. Exige entre 4 e 6 anos de estudo, dependendo do programa. Em alguns casos, é necessário um bacharelado prévio; em outros, o plano de estudos já o inclui desde o início.

Pós-graduação: Especialização após o grau e título

Os pós-graduados representam o nível mais alto e só podem ser cursados após uma licenciatura. Assim, eles marcam uma etapa avançada no caminho do grau e título. Incluem:

  • Doutorado: O grau acadêmico mais elevado. Exige anos de pesquisa e a defesa pública de uma tese. Geralmente, é escolhido por quem deseja seguir carreira na docência ou pesquisa.
  • Mestrado: Uma especialização profunda em um tema específico da sua área.
  • Especialidade: Similar ao mestrado, mas mais curta e prática. Embora nem sempre confira um título de pós-graduação, capacita você em uma área específica.

O que é um Título Profissional?

Por outro lado, o título profissional é o reconhecimento oficial da sua formação após completar os estudos, exames e requisitos exigidos. Em termos simples, é o nome da sua profissão. Por exemplo, se você cursa uma carreira de grau em Engenharia Agropecuária, seu título será Engenheiro Agrônomo.

Diferentemente dos graus, os títulos profissionais podem ser concedidos tanto por universidades quanto por Institutos Profissionais. Contudo, apenas as universidades outorgam licenciaturas e graus acadêmicos. Além disso, nem todas as carreiras universitárias resultam diretamente em um título profissional. Em alguns casos, é preciso validar seus conhecimentos perante instituições externas para obtê-lo e exercer a profissão.

Por exemplo, no curso de Direito, o grau e título nem sempre vêm juntos. Embora você obtenha o grau de Licenciado em Direito, o título de Advogado é concedido pela Suprema Corte após seis meses de prática em uma Corporação de Assistência Judicial.

Diferenças principais entre grau e título

Agora que entendemos os dois conceitos, vamos resumir as diferenças chave. Enquanto o grau acadêmico indica o nível de estudos alcançado (como bacharel, licenciado ou doutor), o título profissional é a certificação que te habilita a exercer uma profissão específica. Consequentemente, o grau é mais geral e acadêmico, enquanto o título tem foco prático e profissional.

Além disso, nem todas as instituições oferecem ambos. As universidades geralmente proporcionam grau e título, mas os institutos técnicos limitam-se a títulos ou certificações. Por outro lado, em alguns países, as regulamentações exigem etapas adicionais para conquistar o título, mesmo após obter o grau.

Como grau e título impactam sua carreira?

Em resumo, ao cursar uma carreira universitária, você sempre receberá um grau acadêmico. No entanto, o título profissional dependerá da instituição e das exigências legais do seu país. Por isso, é essencial pesquisar como esse sistema funciona na sua região antes de escolher uma carreira.

Por exemplo, cada país regula as titulações de forma independente. Enquanto em alguns lugares o grau e título são obtidos simultaneamente ao se formar, em outros é necessário cumprir etapas extras. Isso pode influenciar seus planos de estudo e o tempo necessário para começar a exercer sua profissão.

Encontre seu caminho com clareza

Compreender a diferença entre grau e título é fundamental para planejar seu futuro acadêmico e profissional. Portanto, recomendamos que você analise suas opções e considere que tipo de formação precisa de acordo com seus objetivos. Se ainda tiver dúvidas, faça gratuitamente nossos testes de orientação vocacional e profissional. É o primeiro passo para descobrir seu caminho!

Teste de orientação vocacional para ajudar a escolher entre título e grau
Scroll to Top